Blog

7 dintre cele mai bune rafturi de putere și cum să alegem

blog

7 dintre cele mai bune rafturi de putere și cum să alegem

7 dintre cele mai bune rafturi de putere și cum să alegem

includem produse pe care credem că sunt utile pentru cititorii noștri. Dacă cumpărați prin link -uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Oamenii tind să folosească un suport de putere cu barile. Se asigură că o persoană poate să se antreneze și să reziste singură în siguranță. Indivizii pot utiliza, de asemenea, un suport de putere, cunoscut și sub numele de cușcă electrică, pentru alte exerciții, cum ar fi ghemuțe, bărbie-up sau creșteri de vițel.

O privire rapidă la 7 dintre cele mai bune rafturi de putere

  • Cel mai bun pentru o sală de gimnastică de acasă: Rogue R-3 Power Rack
  • Cel mai bun raft portabil: Titan T-3 Series Power Rack
  • Cel mai bun pentru atașamente adăugate: Hulkfit 1000 de lire sterline cu cușcă de putere reglabilă cu mai multe funcții
  • Cel mai bun pentru spații mari: Stația de antrenament pentru rack cu cușcă de putere Amgym
  • Cel mai bun pentru stabilitate: Fitness Reality 810xlt Super Max Power Cage
  • Cel mai bun pentru spații mici: Rogue RML-3WC pliați pe spate pe perete Rack
  • Cel mai bun pentru depozitare: Myrack Polding Power Rack

Abonația de acasă oferă o oferă un persoană multe avantaje, inclusiv:

  • Libertatea de a face exerciții fizice în propriul timp
  • Nu așteptați să folosiți echipamente într -o sală de sport
  • Nu există timp de naveta

Adăugarea unui suport de putere la o sală de sport poate ajuta indivizii să aducă mai multă varietate la antrenament și, la rândul lor, să ajute la îmbunătățirea PE RSONAL FITNESS.

Ce este un suport de putere?

Un suport de putere sau cușcă electrică, este o structură asemănătoare cutiei, de obicei din metal. Acest echipament profesionist de gimnastică are de obicei patru posturi verticale și două sau mai multe posturi orizontale pe care o persoană le poate regla pentru a asigura siguranța atunci când lucrează singură.

Exerciții de antrenament de haltere și rezistență pe care o persoană le poate efectua folosind un suport de putere includ:

  • Squats
  • Bench Press
  • Înclinare Press
  • Press de umăr militar
  • Ridicați vițelul
  • Lockouts
  • Chin-ups

Când o persoană nu folosește suportul de putere, îl poate folosi pentru a stoca alte echipamente de fitness, cum ar fi bare, plăci de greutate, centuri de greutate și benzi de fitness.

sunt incluse greutăți?

greutățile sunt esențiale pentru a obține la maxim un suport de putere, dar majoritatea modelelor nu vin cu greutăți. Alte atașamente standard includ bare de tracțiune și extrageri laterale, un exercițiu care funcționează mușchii Latissimus dorsi în spate.

Persoanele care cumpără un suport de putere pot face de obicei un plan de cumpărare pentru a achiziționa suplimentele pentru a-și îndeplini obiectivele de fitness.

Beneficii pentru sănătate și siguranță

Centrele Pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) include antrenamentul de forță ca unul dintre cele două tipuri de exerciții pe care adulții trebuie să le facă 2 sau mai multe zile în fiecare săptămână pentru a rămâne sănătos. CDC recomandă beneficiile antrenamentului general de forță includ:

  • Construirea și stabilitatea
  • Susținerea controlului zahărului din sânge
  • potențial compensând pierderea osoasă legată de vârstă și prevenirea osteoporozei
  • scăderea mortalității
  • Îmbunătățirea sănătății mintale
  • Arderea continuă a caloriilor după un antrenament

Beneficiile lui Un suport de putere include:

  • Pinii de siguranță care funcționează în același mod ca și spotter -urile într -o sală – oameni care împiedică pe cineva să renunțe la greutăți. Această caracteristică face mai sigură să lucreze cu greutăți mai grele și să creeze rezistență.
  • Suport pentru lucrul prin punctele de lipire.
  • O concentrare forțată pe menținerea unei tehnici de haltere bune.

SIGURANȚĂ

În general, un suport de putere permite oamenilor să lucreze în siguranță folosind greutăți grele atunci când sunt singuri. Utilizarea tehnicilor adecvate și utilizarea acelor de siguranță ale unui suport de putere poate ajuta persoanele să scadă riscul de utilizare excesivă sau de vătămare acută.

Cum am ales

Știri medicale astăzi alege echipamente de fitness care se întâlnesc Următoarele criterii:

  • Preț: MNT alege produse disponibile pentru o gamă largă de bugete.
  • Dimensiune și capacitate: MNT selectează produse pentru a se potrivi oamenilor de diferite înălțimi, greutăți, și punctele forte.
  • Conectivitate: în cazul în care echipamentele de fitness au abonamente de fitness sau abonamente, MNT asigură variația claselor și serviciilor care beneficiază de sănătatea unei persoane.
  • Materiale: MNT alege produse care au sigure și Materiale durabile care sunt ușor de curățat și întreținut.
  • ușurință de utilizare: MNT selectează produse simple de utilizat care au instrucțiuni clare. Dacă configurația este complicată, MNT alege mărci care oferă un serviciu de configurare sau instalare.
  • Calitate: MNT alege companii care aderă la procese de fabricație de înaltă calitate care să asigure că produsele sale sunt sigure pentru uz personal.
  • Reputat: MNT alege produse din întreprinderi care respectă cele mai bune practici din industrie și care oferă servicii și asistență fiabile pentru clienți.

Ce să cauți atunci când cumpără un suport de putere

Când caută să cumpere un suport de putere, o persoană poate lua în considerare următoarele:

  • Atașamente: Unele rafturi de putere vin cu atașamente, cum ar fi bare de bărbie, în timp ce cu alții, oameni Va trebui să achiziționeze atașamente separat.
  • Spațiu și dimensiune: un suport de putere ar trebui să se potrivească ușor în casa unei persoane. Rack -urile de putere au o varietate de dimensiuni, iar unele sunt pliabile pentru o stocare ușoară atunci când nu sunt utilizate.
  • Capacitate de greutate: o persoană ar trebui să se asigure că suportul de alimentare pe care îl achiziționează este potrivit pentru cantitatea de greutăți pe care le doresc Pentru a utiliza.
  • Siguranță: o persoană ar trebui să se asigure că asigură corect raftul pe podea, iar echipamentul este suficient de rezistent pentru utilizare. De asemenea, este important să vă asigurați că găurile pentru pinii de siguranță au dimensiuni și distanțe egale.
  • Garanție: Dacă o persoană alege un produs cu o garanție, ar trebui să se asigure că citesc termenii și condițiile cu atenție înainte Achiziționare.

7 dintre cele mai bune rafturi de putere

Există mai multe rafturi de putere disponibile pentru a fi achiziționate online, care sunt potrivite pentru o serie de preferințe și spații.

Vă rugăm să rețineți că scriitorul acestui articol nu a încercat aceste produse. Toate informațiile prezentate sunt bazate pe cercetare și corecte în momentul publicării.

știri medicale de astăzi urmează un proces strict de selecție și verificare a produselor. Aflați mai multe aici.

Cel mai bun pentru spații mai scurte: Rogue R-3 Power Rack

  • Preț: 825 USD
  • Înălțime: 90.375 în (Standard) sau 84.375 în (scurt)
  • Lățime: 43 în
  • Capacitate de greutate: 1.000 de lire sterline (lb)
  • Garanție: garanție pe viață limitată

Această unitate are o amprentă de 53 x 34 in, deci nu ocupă prea mult spațiu.

Standard Oțel Gauge, este de 90 in, dar opțiunea „Shorty” este de 84 in, pentru a -l ajuta să se potrivească în camere cu tavane inferioare.

Utilizatorii apreciază sudurile sale curate și rezistența generală, deoarece poate gestiona până la 1.000 lb. O persoană trebuie să împuște Rogue R-3 la podea înainte de utilizare.

Ca parte a seriei Infinity a lui Rogue, o persoană poate găsi cu ușurință accesorii pentru a -și însoți cadrul, cu baruri, bănci și plăci fiind opțiuni suplimentare la checkout. : Titan T-3 Series Power Rack

  • Preț: în jur de 490–650 USD
  • Înălțime: 82–91 în
  • Lățime: 53.25 în
  • Capacitate de greutate: 1.100 lbs
  • Garanție: garanție limitată de un an

Acest suport de putere este foarte similar cu Rogue R-3. Este disponibil în modele de 82 și 91-in și are adâncimi de rafturi de 24 și 36 in. Amprenta generală a Titan T-3 este de 54 x 44,75 in. de 1.100 lbs și este fixat împreună în loc de sudat. Bolting -ul ar putea face mai puțin robust, dar îl face mai ușor portabil. Utilizatorii ar trebui să-și dea acest suport de putere pe podea.

Titan T-3 este dotat cu o pereche de pin sau pipete, o bară de tracțiune mai largă și mai subțire, cu patru benzi de bandă și două posturi de plăci.

Cumpărați acum

Cel mai bun pentru atașamente adăugate: Hulkfit 1000 de lire Capacitate multi-funcțională cușcă de putere reglabilă

  • Preț: În jur de 462 USD
  • Înălțime: 80 în <
  • Lățime: 44 în
  • Capacitate de greutate a utilizatorului: 1.000 lb
  • Garanție: garanție de 2 ani

Acest lucru liber- Unitatea în picioare are picioare de cauciuc și măsoară 81 x 44 x 47 in.

Hulkfit vine cu două bare de siguranță din oțel și multe atașamente, cum ar fi J-Hook-uri, două bare de scufundare și o tracțiune cu mai multe niveluri UP BAR.

Acest suport de putere are o capacitate de greutate de 1.000 lb.

Cumpărați acum

Cel mai bun pentru spații mari: Capacitate de putere Amgym 1200lb

  • Preț: Preț de listă de aproximativ 580 USD
  • Înălțime: 88 în
  • Lățime: 47 în
  • Capacitate de greutate a utilizatorului: 1.200 lb
  • Garanție: 30 de zile Rambursare și înlocuire de la Amazon

cu o amprentă de 47 x 54 in și o bară de tracțiune 89 în înălțime, rack-ul Amgym Power creează o zonă de antrenament spațioasă.

are atașamente pentru diferite exerciții de antrenament de forță și o bară de tracțiune reglabilă.

Acest suport de putere are o capacitate de greutate de 1.200 lb.

Cumpărați acum

Cel mai bun pentru stabilitate: Fitness Reality 810XLT Super Max Power Cage

  • Preț: 589 USD
  • Înălțime: 83.25 în
  • Lățime: 46 în
  • Capacitate de greutate: 800 lb
  • Garanție: garanție limitată de un an

Acest suport de putere are bare de stabilitate din spate și două perechi de bare de siguranță cromate care pot funcționa în 19 niveluri diferite.

Acest lucru face ca realitatea de fitness 810xlt să fie potrivită pentru orice, de la ghemuțe până la tracțiuni.

Acest suport de putere are o capacitate de greutate de 800 lb.

Cumpărați acum

cel mai bun Pentru spații mici: Rogue RML-3WC pliați pe suport pentru montare pe perete

  • Preț: 620 $
  • Înălțime: 90.375 în
  • Lățime: 56 în
  • Capacitate de greutate: nu există informații disponibile
  • Garanție: garanție pe viață limitată

Pentru cei care trebuie să economisească spațiu, acest raft de putere se aplică pe perete, dar pliuri plate.

Când este pliat în sus, iese mai puțin de 5 în perete.

Producătorul nu listează o capacitate de greutate. Este livrat într -o varietate de opțiuni de culoare.

Cumpărați acum

Cel mai bun pentru un raft pliabil: Myrack Polding Power Rack

  • Preț: în jur de 600 USD
  • Înălțime : 86 în
  • Lățime: 49 în
  • Capacitate de greutate: 2.000 lb
  • Garanție: garanție structurală pe viață și garanție de 2 ani pe cabluri și scripete

Forceusa spune că raftul pliabil al mirack-ului este primul raft de putere pliabil, cu patru afișe din lume.

are o capacitate de greutate de 2.000 lb, permite 50 de https://produsrecenzie.top/parazitol/ exerciții diferite și este compatibil cu 10 atașamente diferite. Este livrat cu o bară de chin-up multi-grip.

Acest suport de putere poate fi fie liber, fie fixat în loc.

Cumpărați acum

grafic de comparație

Următorul tabel compară rafturile de alimentare din acest articol.

Capacitate de greutate GARANȚIE Preț de listă
Rogue R-3 1.000 lb LIFETIM LIMITAT 825 $
Titan T-3 1.100 lb 1 ani limitat în jur de 490–650 USD
1.000 lb 2 ani în jur de 462 USD